ОГУРЕЦ
ОГУРЕЦ
✅Начало - с 6 мес
➖Распространенный аллерген - НЕТ
🔺Много железа - НЕТ
➖Распространенный аллерген - НЕТ
🔺Много железа - НЕТ
КАК ДАВАТЬ?
Вначале прикорма предложите ребенку половинку огурца (не мелкие кусочки!) , разрезанную вдоль, с кожурой. Такая форма удобна для захвата и снижает риск удушья, так как кожура делает огурец менее скользким и сложнее откусываемым.
Другой вариант – тертый огурец, смешанный с йогуртом или без чтобы ребёнок мог захватывать перетертый огурец рукой.
Если ребенок откусил большой кусок, сохраняйте спокойствие – он разжует, выплюнет или выкашляет его. Главное не оставлять ребёнка без присмотра с огурецом во рту.
Семена огурца безопасны, так как они мягкие и не представляют риска удушья и без перевариваются.
Другой вариант – тертый огурец, смешанный с йогуртом или без чтобы ребёнок мог захватывать перетертый огурец рукой.
Если ребенок откусил большой кусок, сохраняйте спокойствие – он разжует, выплюнет или выкашляет его. Главное не оставлять ребёнка без присмотра с огурецом во рту.
Семена огурца безопасны, так как они мягкие и не представляют риска удушья и без перевариваются.
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ОГУРЦЫ
1️⃣ Вода (около 95%) – помогает поддерживать водный баланс и предотвращает обезвоживание.
2️⃣ Калий (суточная норма) – поддерживает работу сердца, и баланс жидкости в организме.
3️⃣Витамин K – важен для свертываемости крови и здоровья костей.
4️⃣Витамин C – укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и способствует заживлению тканей.
5️⃣Антиоксиданты (флавоноиды и лигнаны) – защищают клетки от повреждений и воспалений.
6️⃣Пищевые волокна (в основном в кожуре) – улучшают пищеварение и способствуют здоровью кишечника.
2️⃣ Калий (суточная норма) – поддерживает работу сердца, и баланс жидкости в организме.
3️⃣Витамин K – важен для свертываемости крови и здоровья костей.
4️⃣Витамин C – укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и способствует заживлению тканей.
5️⃣Антиоксиданты (флавоноиды и лигнаны) – защищают клетки от повреждений и воспалений.
6️⃣Пищевые волокна (в основном в кожуре) – улучшают пищеварение и способствуют здоровью кишечника.
ИНФОРМАЦИЯ ПРО АЛЛЕРГИЮ НА ОГУРЦЫ
Аллергия на огурцы встречается редко, однако люди с синдромом оральной аллергии, особенно те, кто страдает аллергией на амброзию, могут испытывать повышенную чувствительность к огурцам. В этом случае возможны симптомы, такие как зуд или жжение в рту, но серьезных реакций, как правило, не возникает.
При введении огурцов в рацион малыша рекомендуется начинать с маленьких порций и внимательно наблюдать за реакцией. Если нет признаков аллергии, количество можно увеличивать постепенно.
При введении огурцов в рацион малыша рекомендуется начинать с маленьких порций и внимательно наблюдать за реакцией. Если нет признаков аллергии, количество можно увеличивать постепенно.
Ссылки по материалам:
- Американская академия аллергии, астмы и иммунологии. Оральный аллергический синдром (OAS) или синдром пыльцы фруктов (PFS) . Получено 21 апреля 2021 г
