Прикорм и грудное вскармливание

ПРИКОРМ И ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

Как совмещать

Очень часто мамы переживают что прикорм и грудное вскармливание могут мешать друг другу. Что грудное молоко может перебивать аппетит или наоборот, введя прикорм, малыш откажется от груди. На самом деле если правильно организовать прикорм, то рисков нету.

Прикорм - не заменяет грудное вскармливание и не вытесняет его (это раньше считалось что прикорм должен преобладать), а входит в жизнь ребёнка тогда, когда он готов. По всем современным рекомендациям, начало прикорма в 6 мес.

Грудное вскармливание остаётся как и было, ваш ритм кормления грудью не меняется!

Ориентировочый "режим "

1. Утреннее кормление
2. Утренняя рутина, обнимашки - целовашки ❤️
3. Завтрак (прикорм)
4. Игра
5.Грудь на засыпания
6. Кормление после сна (если сон длинный, это только начало прикорма и у ребёнка есть потребность). Если вы видите что ребёнок не требует грудь можно начинать обед
7. Обед (прикорм)
8. Игра, прогулка, кормление грудью(по требованию)
9.второй дневной сон
10. Перекус (полдник)
11. Вы можете дать грудь после еды, если ребенок плохо поел и капризничает - это совершенно нормально
12. Перекус перед сном
13.Вечерняя рутина
14.грудь на сон

А теперь главное! Если вы даете грудное молоко, можно выдохнуть и вводить прикорм в удовольствие, а не гнаться за нутриентамии. В вашем молоке даже после года содержиться колоссальное количество полезных веществ, котрые достаются ребёнку ЕЖЕДНЕВНО!
Конечно, есть нутриенты котрые должны со временем поступать в больших количествах с продуктов (такие как железо), но у вас есть запас и достаточно времени если постепенно вводить прикорм.

‼️В грудном молоке на втором году жизни содержится

✅94%витамина В12
✅76%фолиевой кислоты
✅60%витамина С
✅30% энергии
✅40%белка
✅36%кальция
✅75%витамина А

Просто представьте до 96% витмина В12!! Это тот что в мясе,которое дети не всегда любят есть. И эти показатели после года - до года вы полностью обеспечиваете ребёнка многими нутриентами.

Фолиевая кислота (больше всего в зелени которую так же не едят детки в больших количествах) - до 76%. Вам не нужно волноваться, если ваш ребёнк не фанат петрушки или брокколи.

Именно по этому ВОЗ рекомендуюет кормить грудью до 2 лет.

Есть нутриенты котрые действительно нуждаются в поступлении из продуктов. В первую очередь это железо. По этому важно сбалансировать питание, разобраться с какими продуктами железо максимально усваивается (подробнее в разделе про https://tilda.cc/page/?pageid=63659373)

https://tilda.cc/page/?pageid=63659373